TRAINSANE – train insane, but keep it sane. Eddz mint egy őrült, de mindig ésszel és tudd, hogy hol a határ! Pontosan ezt az elvet tükrözi filozófiánk. Számunkra sportolóink sikere és egészsége egyaránt fontos!
A TRAINSANE azon az ideológián alapul, hogy végre egy teljes étkezési es tréning koncepciót, valamint számos más lehetőséget teremtsen mind hobby sportolók illetve versenyezni vágyó emberek számára.
A 2013-ban Coach Mark edző felügyelete alatt álló kis Bikini atléta csapat, immáron egy több mint 30 fős team-mé nőtte ki magát, mely a Bodybuilding sportág minden osztályából készit fel nőket es férfiakat egyaránt. Mindezen túl a TRAINSANE egy svájci edzőtermet, női és férfi sport ruházatot illetve egy Svájcban forgalmazó táplálékkiégeszítő Online-Shopot testesít meg.
A 2016-ban alapuló TRAINSANE Sportegyesület a Magyar Testépitö és Fitness Szövetség elismert sport egyesülete. A TRAINSANE Egyesület fő célja a magyar fitness és bodybuilding sportolók összefogása, valamint
- tagjaink versenyeken való részvételének biztositása és támogatása,
- a külföldön élő magyar atléták magyarországi leigazolásának lebonyolítása,
- coaching program, sportbeli képzés valamint verseny felkészités biztosítása,
- közös érdekképviselet egy nemzetközileg elismert név alatt,
- sportkapcsolatok létesítése és fejlesztése,
- a rendszeres testedzés és az egészséges életmód népszerűsítése;
- szaktudás és több éves tapasztalat továbbadása,
valamint a sportág népszerűsítése.
Értekeink megőrzésére, a TRAINSANE márkanév védettség alatt áll.
A TRAINSANE a legmodernebb tudással támogatja és segíti a versenyen indulni kívanó sportolókat Magyarország határain belül és túl.
Köztudott, hogy Magyarországon egyéni versenyzőként nem, csak csapat neve alatt indulhatnak a sportolók nemzetközi IFBB versenyeken.
Mi nem nehezíteni, hanem minden erőnkkel segíteni szeretnénk sportolóink munkáját, ezért a közös siker érdekében minden börokráciai akadály nélkül tudsz TE is a TRAINSANE Sportegyesület neve alatt indulni.
Fontos! Akkor is lehetsz klubtag, ha nem mi készítünk fel téged, hanem pl. egyedül készülsz föl, vagy egy másik edző segítségével. Ez egyedül a sportoló döntése. Mi a nyílt kommunikáció hívei vagyunk, hiszen mindent meg lehet beszélni.
Nálunk nincsenek kötelező találkozók vagy kötelezö csoportos edzések, mi minden sportolónkat szabad individuumként kezeljük. Eredmények közzétételénél csupán a #teamtrainsane hashtag-et kérjük.
Minden kedves versenyezni kívánót szívesen várunk! Átigazolás, versenyengedély, versenyre való jelentkezés vagy bármilyen más kérdés esetén érdeklődj bátran és fordulj hozzánk ezen az Emailcímen: bianka@trainsane.ch.
Coach Mark es Bianka több mint 100 atléta versenyfelkészitesevel es számos nemzetközi sikerrel járult hozzá a TRAINSANE hirnévehez, mind Svájcban, mind nemzetközi vizeken. A versenyfelkészítések magyarul, angolul, franciául, vagy spanyolul történnek, és a legtöbb esetben egy személyes talalkozóval kezdődnek. Ha nem áll módunkban rendszeres talalkozásokra, akkor is Skypeon és Emailen tartjuk a kapcsolatot és pár héttel verseny előtt mindenképpen beitktatunk egy talalkozót forma csekkolas céljaból.
Többszörös nemzetközi győzelmünk (NPC USA, Loaded Cup, stb.) is igazolja, hogy a versenfelkészités probléma nélkül történhet interneten keresztül – abban az esetben ha a sportoló tud és szeret is önállóan edzeni es tudja a minden napjait, az edzéseit illetve az étkézéset az általunk írt, személyre szabott edzésterv, étkezesiterv alapján önnállóan szervezni.
Pózolásban Bianka profiként figyeli meg a legújabb trendeket és követi a legújabb IFBB szabályokat és professzinonálisan segíti mind Bikini atléták, mind Bodyfitness atlétak egyéni jellegű prezentációját. A tökéletes színpadi póz immáron a TRAINSANE GIRL lányok védjegye.
Az atléták versenyfelkészítésnél minden esetben figyelembe vesszük a sportoló egészségügyi állapotát es fizikai paramétereit, hogy egy úton biztosíthassuk a maximális sikert és felkészítés alatti jó közérzetét.
A TNT – Trainsane Nutrition Timing az első olyan táplálkozási rendszer, amely figyelembe veszi az összes tudományos táplálkozási megállapítást és ezt összeegyezteti a sportolõ egyéni szükségleteivel a nélkül, hogy bármilyen tápanyagokat (fehérje, szénhidrát, zsír) kiűzzön a diétából.
A táplálkozás tehát kiegyensúlyozott marad, még a legszigorúbb versenydiéta alatt is – a tápanyagbevitel időzítésének köszönhetően. Az anyagcserét hosszútávon nagyon romboló „Low-Carb” helyett mi a TNT szerint étkezünk, vagyis a napi szénhidrátbevitel legnagyobb részét edzések után, zsírmentesen visszük be szervezetünkbe. Ennek a módszernek köszönhetően semmilyen atlétánknak nem kell koplalnia vagy szenvednie és látványosan jobb formában, jobb színben léphetnek színpadra – a jobb egészségről nem is beszélve. Coach Mark „Trainsane Nutrition Timing” rendszeréről számos cikkben olvashattok németül. A TNT koncepciót itt olvashatod összefoglalva. Az edzés utáni szénhidrátmennyiség kiszámolását a Carb-Calc segítségével teheted meg.
A magyar illetve svájci IFBB-nél leigazolt sportolóink eredményeit itt olvashatjátok: TRAINSANE Athletes.
A TRAINSANE Sportegyesület elnöke: Marton Bianka