Die besten Supplements bringen nur dann echten Fortschritt, wenn du sie konsequent und zum richtigen Zeitpunkt einsetzt. In diesem Guide zeigen wir dir smarte Supplement Habits, mit denen du mehr Kraft, bessere Regeneration und spürbar mehr Leistung rausholst. Kein Blind-Shooting mehr – nur noch clevere Routinen. ⚡ Bei Trainsane entwickeln wir hochwertige, Schweizer Supplemente, die […]
Die originale, super cremige und proteinreiche Joghurt-Quark-Sauce aus der Trainsane Kitchen. Es ist genau die legendäre Sauce aus dem Trainsane Gym, die bei uns allen so beliebt war! Cremig, proteinreich, frisch und mit diesem einzigartigen Kräuter-Kick. Mit dem fruchtigen Touch von Orangensaft und dem aromatischen Kräuter-der-Provence-Mix wird sie besonders lecker – perfekt zu Salat, […]
Stell dir vor, du könntest deinen Stoffwechsel auf Höchstleistung schalten, Kohlenhydrate effizienter in Muskelmasse verwandeln und gleichzeitig deine Blutzuckerkontrolle verbessern – ganz ohne synthetische Medikamente wie die gehypten Ozempic oder Wegovy. Willkommen in der neuen Ära des Smart-Supplementings: #CARBCONTROL! Mit seiner einzigartigen pflanzlichen Wirkstoffkombination ist CARBCONTROL die natürliche Antwort auf moderne Stoffwechselprobleme, Insulinresistenz und ineffizientes […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Endometriose ist eine chronische Erkrankung, von der Millionen von Frauen weltweit betroffen sind. Bei dieser Erkrankung siedelt sich das Gewebe, das normalerweise die Gebärmutter auskleidet, ausserhalb der Gebärmutterhöhle an. Die damit verbundenen Symptome wie starke Schmerzen und Entzündungen können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Ansätze, um mit Endometriose umzugehen, und regelmässige […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wer hätte es jemals gedacht, dass ich mal Tipps für so eine irre Situation wie dieser Lockdown schreiben werde. Never say never. Wir durchleben alle gerade schwere Zeiten und dies nicht nur in der sowieso schon verrückten Welt, sondern sogar in unserer sonst immer vernünftigen und stabilen Schweiz. Alle sind von der Corona-Krise betroffen und […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Alle Gyms sind geschlossen und viele stehen vor der Frage: was nun? In den sozialen Medien kursieren viele Ideen mit Home- oder Outdoor-Workouts, die Kreativität ist gross. Für viele ist Training nicht nur eine Sache um ihren Körper in Form zu halten, sondern vielmehr auch um mental fit zu bleiben und sich nicht vom […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Zu schön um wahr zu sein, werden die meisten nun denken beim Lesen der Überschrift. Fucoxanthin ist ein natürlicher Farbstoff, welcher sich hauptsächlich in Algen und Seetang anreichert. Dieser natürliche Wirkstoff ist in der Supplementindustrie weitgehend unbekannt. In vielen Fatburner-Produkten werden oftmals Substanzen wie Koffein, Grüntee-Extrakte und ähnliches verwendet. Diese haben alle eine ähnliche […]
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=gRJ5iwQxTvU”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Eine Diät hat ein einfaches Prinzip: iss weniger und du nimmst ab. Diese Vorgehensweise funktioniert immer – zumindest zu Beginn, doch bereits nach kurzer Zeit scheint der Körper nicht mehr darauf zu reagieren und wir müssen die Kalorienzufuhr weiter reduzieren. Gibt es nicht einen anderen Weg? Dieser Frage geht Coach Mark in diesem […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hallo zusammen! In den kommenden Wochen werde ich euch ein paar Rezepte zeigen, mit denen ihr Poulet zu einem neuen Geschmackserlebnis werden lassen könnt! Heute beginnen wir mit einer Chili-Variante aus Poulet-Hack! Ein einfaches Rezept, welches sich ideal dazu eignet, wenn man nicht viel Zeit hat, am Herd zu stehen. Hält sich auch über mehrere […]
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=rCFpMumGclA”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Ketogene Diät ist in Mode und deshalb wollen wir in unserem neusten Myth Monday diese Diät näher unter die Lupe nehmen. Coach Mark zeigt dir im neusten Video, die Gefahren der ketogenen Diät auf und vor allem erfährst du warum diese Diätform für deinen Stoffwechsel gefährlich ist. Weitere interessante Blog-Artikel zu diesem Thema […]
