Die besten Supplements bringen nur dann echten Fortschritt, wenn du sie konsequent und zum richtigen Zeitpunkt einsetzt. In diesem Guide zeigen wir dir smarte Supplement Habits, mit denen du mehr Kraft, bessere Regeneration und spürbar mehr Leistung rausholst. Kein Blind-Shooting mehr – nur noch clevere Routinen. ⚡ Bei Trainsane entwickeln wir hochwertige, Schweizer Supplemente, die […]
Nach dem riesigen Erfolg unseres Hyrox-Guides und den vielen positiven Rückmeldungen und Nachfragen haben wir direkt nachgelegt. Viele von euch wollten den nächsten Schritt – und genau den liefern wir jetzt. In unserem neuesten Blog-Artikel erklären wir den Hybrid-Ansatz: Wie du maximale Kraft und hohe Ausdauerleistung clever kombinierst, ohne Kompromisse und ohne dass sich die Trainingsreize gegenseitig ausbremsen. Viele […]
Vom Bodybuilder-Look zur echten Hyrox-Performance Viele ambitionierte Athleten investieren monatelang hartes Training – und scheitern dann doch. Nicht weil sie zu wenig trainieren, sondern weil sie das Falsche trainieren. Sie stehen stundenlang am Kabelzug, machen isolierte Bizeps-Curls, schöne Brustpressen und klassische Bodybuilding-Splits. Plötzlich merken sie dann schmerzhaft: Der Körper ist zwar optisch beeindruckend, aber nach […]
Schon wieder ein neues Ernährungskonzept werden wohl einige denken beim Durchlesen des Titels zu diesem Artikel. Nun das stimmt sogar, aber dieses Ernährungssystem weist einige Besonderheiten auf. Es basiert als erstes System auf den wirklichen menschlichen Gegebenheiten. In TNT werden die Gesetze im Körper, welche man auch als zirkadiane Rhythmik der Hormone bezeichnen kann zum […]
