Mineralstoffmangel nach der Hitzewelle – Warum du jetzt dringend nachladen solltest

Nach 2 Wochen Hitze: Warum du jetzt dringend deine Mineralstoffe auffüllen solltest Zwei Wochen Temperaturen über 30 Grad, harte Trainingseinheiten und starkes Schwitzen – das geht an keinem spurlos vorbei. Viele fühlen sich aktuell depleted: müde, abgeschlagen, Muskelkrämpfe, unruhiger Schlaf, Konzentrationsprobleme oder einfach schwächere Leistung im Training. Der Grund ist meistens ein Mineralstoff- und Elektrolytmangel. […]