Eine Diät hat ein einfaches Prinzip: iss weniger und du nimmst ab. Diese Vorgehensweise funktioniert immer – zumindest zu Beginn, doch bereits nach kurzer Zeit scheint der Körper nicht mehr darauf zu reagieren und wir müssen die Kalorienzufuhr weiter reduzieren. Gibt es nicht einen anderen Weg?

Dieser Frage geht Coach Mark in diesem Video nach und zeigt dir was alles möglich ist durch geschicktes Nährstoff Timing.

Weitere interessante Blog-Artikel zu diesem Thema findest du hier:

Nutrition Timing in der Praxis

T3 – So ruiniere ich meine Gesundheit für immer

Die Hungerdiät: mit massiver Kalorienreduktion zur Traumfigur

Vorsicht vor Low Carb- und Hungerdiäten

Fazit

Gestalte deine Diät intelligent und achte auf deinen Stoffwechsel. Ist dieser einmal zerstört, ist es oftmals ein langwieriger Weg wieder auf die Beine zu kommen und den Stoffwechsel anzuregen.

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