6 Tipps für weniger Hunger in der Diät

Eine Diät zu machen bedeutet grundsätzlich immer die aufgenommene Kalorienmenge zu reduzieren. Wir müssen dafür sorgen weniger Kalorien zuzuführen als wir verbrauchen. Es gibt unterschiedliche Diätkonzepte, aber dieses Prinzip ist bei allen gleich. Natürlich gibt es Ernährungskonzepte bei welchen wir mehr Kalorien zuführen können als bei anderen. Dies aber meistens aufgrund der Tatsache, dass wir […]
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Abnehmen ohne zu hungern

Wer wünscht es sich nicht alles seinen Körperfettanteil zu reduzieren ohne dabei ständig hungern zu müssen. Gibt es wirklich eine Möglichkeit dies in der Praxis umzusetzen? Die Antwort lässt sich bejahen, zumindest unter gewissen Bedingungen. Ein intakter Stoffwechsel oder sogar Hypermetabolismus sind Voraussetzungen dafür. Ausserdem gibt es eine magische Grenze des Körperfettanteils, welcher sich nur […]
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