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COACH MARK · WISSENSARCHIV

Was bleibt,
ist das Wissen.

26 ausgewählte Originalbeiträge über Training, Ernährung und Stoffwechsel. Meine damaligen Ideen, sorgfältig archiviert – und offen für eine heutige wissenschaftliche Neubewertung.

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Historisches Archiv · keine aktiven Coaching-Angebote
ERNÄHRUNG◆TRAINING◆WISSENSCHAFT◆NEUGIER
01 / DAS ARCHIV

Gedanken, die
weiterleben.

Ausgewählte Themen aus meinen früheren Veröffentlichungen. Hier findest du 26 von mir ausgewählte Originaltexte aus dem WordPress-Archiv. Alle Beiträge sind historisch und nicht fachlich auf den neusten Stand aktualisiert - wobei dies wohl auch kaum notwendig sein würde aufgrund des bekannten und alten Themengebiets.

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Hinweis zur Einordnung: Viele Inhalte stammen aus früheren Jahren. Wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen entwickeln sich weiter. Die Veröffentlichung älterer Texte ist keine aktuelle Gesundheits- oder Ernährungsberatung.

02 / EINE IDEE, EIN KONZEPT

TrainSane
Nutrition Timing.

TrainSane Nutrition Timing (TNT) war einer der zentralen Ansätze meiner damaligen Arbeit: Trainingsbelastung, Ernährung und physiologische Prozesse gemeinsam betrachten statt einzelne Faktoren isoliert zu behandeln.

Originalbeiträge im Archiv
03 / HINTERGRUND

Wer steckt
dahinter?

COACH MARK

Ich habe mich viele Jahre intensiv mit Training, Ernährung und den physiologischen Grundlagen sportlicher Leistung beschäftigt.

Aus diesem Interesse entstanden Fachartikel, Konzepte und praktische Werkzeuge – darunter TrainSane Nutrition Timing und die fachlichen Grundlagen eines Post-Workout-Kohlenhydratrechners.

Seit 2023 bin ich nicht mehr operativ im früheren TrainSane-Geschäft tätig. Diese Seite soll zunächst meine damalige Arbeit dokumentieren und ausgewählte Originaltexte zugänglich machen. Ob daraus wieder etwas Aktives entsteht, lasse ich bewusst offen.

Nicht alles muss sofort ein neues Projekt werden.
Manches Wissen verdient einfach einen guten Platz.
04 / WAS NOCH KOMMEN KÖNNTE

Offen für
das Nächste.

Vielleicht bleiben es ausgewählte Artikel. Vielleicht kommen neue Inhalte, Videos oder digitale Werkzeuge dazu. Zunächst geht es darum, das Beste aus der bisherigen Arbeit wieder sichtbar zu machen.

01

Originaltexte

Gesichert, geordnet und wieder lesbar.

↗
02

Neue Einordnung

Was damals galt – und was man heute anders sieht.

↗
03

Neue Formate

Digitale Werkzeuge, vielleicht später auch Video.

↗
TRANSPARENZ

Diese Seite ist als unabhängiges persönliches Wissensarchiv von Coach Mark konzipiert. Sie ist kein Onlineshop und bietet derzeit keine Coaching-Leistungen an. Den heutigen, unabhängig betriebenen Webshop findest du unter trainsane-nutrition.ch ↗.