Get Shredded – Carb Timing: Die richtigen Kohlenhydrate zur richtigen Zeit
Wie bereits im vorgängigen Blog Get Shredded – Low Carb, No Carb oder High Carb – Was denn nun? angesprochen,…
Weiterlesen →News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
Wie bereits im vorgängigen Blog Get Shredded – Low Carb, No Carb oder High Carb – Was denn nun? angesprochen,…
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Unter dem Motto “Get The Pump” starten wir eine weitere Blogserie, die sich mit dem Thema Pre-Workout Supplementierung beschäftigt. Es…
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Während lange Zeit Fett in der Nahrungsaufnahme verpönt war und als Bösewicht betitelt wurde, gibt es seit einiger Zeit einen…
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Wer wünscht sich nicht einen definierten Körper?Intensives Training und richtige Ernährung vorausgesetzt, ist es vor allem die Steigerung der…
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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Endlich Sommer und gleich so heisse Temperaturen. Gerade unter solchen Bedingungen ist es äusserst wichtig genug zu trinken und genügend…
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Eine ewig währende Diskussion: Das richtige Cardiotraining für eine effektive Reduktion des Körperfetts. Die ganze Diskussion teilt sich in zwei…
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BCAA – branched-chain-amino-acids (verzweigt-kettige-Aminosäuren) Als BCAA werden die drei essentiellen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin bezeichnet. Das Besondere an den…
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Als Sportler der Bodybuildingswelt – egal auf welchem Niveau – verfolgen wir einen ausgeprägten Körperkult und bestreben den Körper in…
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