Get Shredded – Carb Timing: Die richtigen Kohlenhydrate zur richtigen Zeit

Wie bereits im vorgu00e4ngigen Blog Get Shredded u2013 Low Carb, No Carb oder High Carb u2013 Was denn nun? angesprochen, beschu00e4ftigen wir uns nun mit der Thematik des richtigen Timings der Kohlenhydrate, also der Frage welche Carbs wir zu welcher Tageszeit essen sollen. Hu00e4ufig wird die Meinung vertreten morgens viel Kohlenhydrate zu essen und abends […]