Get Shredded – Carbs: Die Aufgaben und Funktionsweise der Kohlenhydrate

Ein weiterer Blog in unserer Serie u201cGet Shreddedu201c. Bevor wir uns in einem weiteren Blog mit der genauen aufzunehmenden tu00e4glichen Kohlenhydratmenge beschu00e4ftigen, wollen wir doch mal die Kohlenhydrate selbst genauer anschauen. Wissenswertes zum Carb-Timing erfu00e4hrt ihr im Blog Get Shredded – Carb Timing: Die richtigen Kohlenhydrate zur richtigen Zeit.rnrnAls Kohlenhydrate bezeichnet man einfache Zucker (Monosaccharide) […]