Heute beschäftigen wir uns mit Cannabis und Krafttraining. Alkohol und Marihuana gehören zu längst akzeptierten Gesellschaftsdrogen. Alkohol ist für jede erwachsene Person frei erhältlich, während zumindest der Erwerb und Handel...
Als Trainingsanfänger kann man schnell seine Trainingsgewichte steigern. Gleichzeitig steigt die Kraft und das Aussehen wird muskulöser. Bereits nach einigen Monaten verspüren viele eine Stagnation und eine weitere Steigerung der...
Bereits jedes Kind weiss, dass Zucker bzw. Haushaltszucker nicht gesund ist. Stimmt das wirklich? Kann man Kohlenhydrate in gute oder schlechte Zuckerarten klassifizieren? Dieser Artikel bringt Licht ins Dunkel der...
Tausende von Lebensmitteln existieren und einige von ihnen haben besondere Inhaltsstoffe. Heute nehmen wir jene Lebensmittel näher unter die Lupe, die sogenannte Phytoöstrogene enthalten. Phytoöstrogene sind seit längerer Zeit bekannt,...
Jeder wünscht sich einen durchtrainierten Körper und häufig scheitert es an mangelnder Konsequenz in der Ernährung. Als wäre es noch nicht genug schwer seine Nahrungsmittelzufuhr einzuschränken, schmecken auch viele der...
Im heutigen Artikel geben wir dir acht hilfreiche Tipps um dem Ziel des eigenen Traumkörpers schnell näher zu kommen. Sie stellen keine abschliessende Auflistung und Anleitung dar, aber sind nützliche...
Wir stellen euch im heutigen Artikel einige handelsübliche Lebensmittel mit besonderen Eigenschaften vor. Gerade in unserem Sport werden Lebensmittel gerne klassifiziert in gute und schlechte Lebensmittel. Bis zu einem gewissen...
Viele von uns stellen sich die Frage ob wir mit einer rein vegetarischen oder sogar veganen Ernährungsweise überhaupt unsere Ziele in Sachen Muskelaufbau und Fettreduktion erreichen können. Ja, wir können...
“Abs are made in the kitchen“ – diesen Slogan hört man sehr oft. Es ist in der Tat so, dass die richtige Ernährungsweise darüber entscheidet wie wir ausschauen. Trotzdem gibt...
