Ich verspreche Euch, so schnell ging noch kein Rezept! 4 Minuten Aufwand! Zutaten 2 EL Choco Whey Isolate Zec+ Assugrin Süssstoff nach Belieben 50g Erdnussbutter 3 EL Sojaflocken (Migros) 3...
Bodybuilding war schon immer eine besondere Wissenschaft, denn es gab leider lange Zeit gar keine echte Wissenschaft. So blieb unseren Pionieren wie Arnold Schwarzenegger nicht viel anderes übrig als viele...
Man hört es immer wieder sagen wie sehr Leute teilweise Lust hätten im Rahmen ihrer gesunden Ernährungsweise zwischendurch Fast Food aus den Burger-Läden zu essen. Eigentlich wissen wir ja wie...
In zahlreichen Artikeln haben wir gelernt, wie wir die Makronährstoffe richtig timen sollen. Grundsätzlich geht es beim Nutrition Timing darum die Kohlenhydrate zur richtigen Zeit zuzuführen. Es steht nicht vorwiegend...
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Die liebe Ernährung ist ein Thema bei dem es so viele Meinungen gibt, wie über kaum ein anderes Themengebiet. Zahlreiche Artikel meinerseits über die optimale Ernährung für Fettverbrennung wurden bereits...
Diese Frage wird häufig kontrovers diskutiert und stellt die Grundlage vieler unterschiedlicher Meinungen dar. Klassischerweise wird eine Nahrungsmittelzufuhr im Abstand von jeweils 3 Stunden empfohlen um den Körper zum optimalen...
Eine unglaubliche Geschichte konnten Zuschauer eines Ironmans in Kopenhagen bestaunen. Sie beweist wozu der Mensch mit unglaublicher Willenskraft fähig ist und uns in jeder Lebenslage als Vorbild dienen kann. Die...
Grosse Arme wünscht sich wohl jeder und dementsprechend werden sie auch häufig trainiert. Einige trainieren ihre Arme aber kaum und dennoch sind sie riesig. Andere wiederum malträtieren ihre Arme jeden...
