WETTKAMPFCOACHING
Dank unserer jahrelangen Erfahrung wissen wir ganz genau worauf es ankommt in einer Wettkampf-Vorbereitung. Deine Bestform auf der Bühne in bester Gesundheit ist unser Leitbild.
#TEAMTRAINSANE
Unsere Liebe zum Wettkampfsport begann mit der Ambition von Bianka in der Bikini-Klasse an Wettkämpfen teilzunehmen. Auf der Suche nach dem richtigen Coach merkten wir schnell, dass die vorhandenen Strukturen und Gesichter völlig veraltet und nicht unserer Sichtweise eines Coachings entsprachen.
So entschieden wir uns dies selber in die Hand zu nehmen und Coach Mark’s riesiges Wissen mit 20 Jahren Erfahrung in die Praxis umzusetzen. Die Geschichte nahm ihren Lauf und immer mehr Bikini-Athletinnen wollten von uns betreut werden. Wir sind stolz darauf, mit TRAINSANE als erstes Team der Schweiz einen neuen Meilenstein gelegt zu haben für Wettkampfvorbereitung auf höchstem Niveau. Unser Team ist stets gewachsen, immer mehr männliche Athleten der Physique- sowie Bodybuildingsklassen wollten sich an unser Team anschliessen. Weitere Teams haben sich in der Schweiz gebildet, was auch den wachsenden Trend des Wettkampfsports der Szene bestätigt. Zahlreiche Titel bestätigen unseren Erfolg und die Bekanntheit in der Bodybuildingsszene.
TRAINSANE GIRL
Unsere absolute Spezialität ist immer noch die Vorbereitung von Bikini-Athletinnen. Coach Mark versteht es als einer der wenigsten auf die Besonderheiten des weiblichen Stoffwechsels einzugehen und nicht einfach irgendwelche Männerpläne für Frauen zu adaptieren. Modernste Wissenschaft und absolute Leidenschaft sind bei uns vereint. Coach Bianka ist absolute Spezialistin in Sachen Posing und betreut mittlerweile den Grossteil der Bikini-Athletinnen im Team TRAINSANE. Nach 18 Wettkämpfen als Bikini-Athletin auf nationalen und internationalen Bühnen hat Bianka sehr viele wertvolle Erfahrung sammeln können, die sie nun als “Bikini-Mami” an die Girls weitergibt. Nebst Diätplanung und Trainings gibt es regelmässige Bikini-Workshops mit den Athletinnen, was zum Austausch, Übung des Bühnenauftritts und Besprechung von Stylings-Fragen dient. Die perfekte Voraussetzung für einen makellosen Bühnenauftritt.
NO BROSCIENCE UND MYTHEN!
Unser Coaching unterscheidet sich von den allermeisten auf dem Markt, denn wir haben eine ganz genaue Vorstellung wie eine Vorbereitung auszusehen hat. Nichts wird dem Zufall überlassen, sondern genau geplant.
Viele Coaches wenden einfach bewährte Strategien an ohne zu wissen wie die genau funktionieren. Dabei greifen sie häufig zu sehr kalorienarmen und kohlenhydratfreien Diätstrategien, welche sehr oft zu gesundheitlichen Problemen führen.
Bei uns ist das anders und das von Coach Mark entwickelte Ernährungskonzept Trainsane Nutrition Timing (TNT) bringt dich in Form ohne gleich danach in die Fänge des Jojo-Effekts zu geraten.
TRAINSANE MEN
Coach Mark trainiert seit über 20 Jahren und hat damit ein enormes Erfahrungspotential. Sein Wissen in Sachen Ernährung und Supplemente ist derart gross, dass du dir sicher sein kannst den besten Plan für einen erfolgreichen Auftritt und eine Bestform auf der Bühne in den Händen zu haben. Coach Mark ist Besitzer des Trainsane Gyms sowie Gründer der TRAINSANE Supplementen – was auch seine Leidenschaft zum Bodybuilding unterstreicht. Aus Kapazitätsgründen betreut Coach Mark nur ausgewählte Athleten: einen Teil der Bikini-Athletinnen, sowie die männlichen Athleten im Team. Wettkampfsport ist ein grosser Trend geworden, immer mehr wollen mitmachen, daher hat sich auch die Qualität der Athleten verwässert. Wir wollen uns auf die besten und diszipliniertesten Athleten konzentrieren, die volle Leidenschaft und Herzblut zeigen – genauso wie wir Coaches.
TRAINSANE GIRL COMPETITION COACHING
- 1h Personal Training pro Monat
- Full-Service Wettkampfvorbereitung von A-Z
- Personalisierte Trainings- und Ernährungspläne abgestimmt auf deine Ziele
- Intelligente Diätstrategie mit HIIT und ausreichend Kohlenhydraten
- Online-Betreuung mit monatlichen Check-Ups
- Kein Hungern in der Diät, keine Verteufelung der Makronährstoffe
- Keine ungesunde Low-Carb Ernährung
- Tracking der Werte sowie deiner Ernährung in der MyTrainsane App
- Regelmässige Posing-Workshops, Hilfe bei der Bikini-Auswahl & Styling
- Vergünstigte Konditionen für Tanning& Makeup
- Personalisierter Supplementplan
- Garantierte Bestform
- Dauer: Min. 12 Monate
TRAINSANE MEN COMPETITION COACHING
- 1h Personal Training pro Monat
- Full-Service Wettkampfvorbereitung von A-Z
- Personalisierte Trainings- und Ernährungspläne abgestimmt auf deine Ziele
- Intelligente Diätstrategie mit HIIT und ausreichend Kohlenhydraten
- Online-Betreuung mit monatlichen Check-Ups
- Kein Hungern in der Diät, keine Verteufelung der Makronährstoffe
- Keine ungesunde Low-Carb Ernährung
- Tracking der Werte sowie deiner Ernährung in der MyTrainsane App
- Regelmässige Posing-Workshops mit Profis
- Vergünstigte Konditionen für Tanning
- Personalisierter Supplementplan
- Garantierte Bestform
- Dauer: Min. 12 Monate
KEINE UNGESUNDEN DIÄTEN
Erfolg ist wichtig, aber auch deine Gesundheit darf nicht zu kurz kommen. Gerade hier ist wohl der grösste Unterschied zwischen unserem Coaching und jenem vieler Mitbewerbern auszumachen. Durch TNT habt ihr eine Ernährungsstrategie als Basis, welche den Körper nicht stresst, sondern im Einklang mit ihm Muskelaufbau und Reduktion des Körperfetts betreiben könnt. Viele malträtieren ihren Körper mit low-carb Ernährungsweisen und merken die gesundheitlichen Folgen oftmals wenn es schon zu spät ist. Nicht so bei uns! Finger weg von Hungerdiäten!
UNSERE ATHLETEN
Alle TRAINSANE Athleten werden von Coach Mark und von Coach Bianka vorbereitet. Darunter sind Champions aus der Schweiz, Deutschland, Österreich, Ungarn und den USA. Wir sind stolz viele Athleten seit Jahren zu betreuen und mit ihnen unsere Liebe zum Sport zu teilen. Die schönsten und nachhaltigsten Erfolge sind den Athleten zu verdanken, die die meiste Disziplin, Hingabe und Loyalität mit bringen.
UNSERE KUNDEN SAGEN:
Der grosse Unterschied zwischen TRAINSANE und den Mitbewerbern ist der Weg zum Ziel. Während dieser vielerorts eine riesige Quälerei bedeutet, so macht es eine grosse Freude die Pläne von Mark & Bianka umzusetzen, denn es geht einfach leichter von der Hand und das Resultat ist gleich auch noch viel besser!
…es geht hier nämlich um die Athleten! Genau darum bin ich mit meinen 43 bei Trainsane
Hatte während meiner 25 jährigen Laufbahn noch nie so Gute Coaches wie Mark und Bianka. Von Petra (Wettkampf Coaching).
Danke dir viumau Bianka für die super Tipps u die Geduld wo du hesch für üs! U natürlech o am Marc äs grosses merci für aues! Dir syt eifach super Coaches! Mirjam (Wettkampf Coaching).
TRAINSANE HUNGARY
Das im 2016 gegründete, von IFBB Ungarn anerkanntes offizielles IFBB Team umfasst über 30 Athleten aus Europa mit ungarischer Nationalität. Eines der wichtigsten Ziele dieser Non-Profit-Mannschaft ist es die ungarischen Athleten in der Bodybuilding- und Fitnesszene zu unterstützen, ihre Teilnahme an Wettkämpfen zu ermöglichen und so den Sport noch bekannter zu machen.