Good Morning!

Für den perfekten Start in den Tag oder auch als optimale PreWorkout Mahlzeit geeignet, zeige ich euch heute mein “Protein Power Oatmeal”.

Es liefert eurem Körper alle wichtigen Nährstoffe und versorgt ihn mit reichlich Energie! Somit könnt ihr voller Power in den Tag oder bestenfalls gleich ins Training starten.

Zutaten:

• #IsoWhey (ca. 40-60g)
• 100g Haferflocken
• 2 EL Leinsamen
• 2 TL Instant Coffee
• 10g gemahlene Mandeln
• nach Belieben Xylit oder Honig
• Wasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in eine Schüssel geben, mit Wasser auffüllen und verrühren. Anschliessend 2 min in die Mikrowelle. Herausnehmen, umrühren und weitere 60-90 Sekunden in die Mikrowelle – je nachdem welche Konsistenz ihr bevorzugt.

Lasst es euch schmecken!