Kohlenhydrate – Eine Übersicht zu den Aufgaben und der Funktionsweise

Im heutigen Blog beschu00e4ftigen wir uns mit den Kohlenyhdraten, einer Sammelbezeichnung fu00fcr diverse Zuckermoleku00fcle mit teilweiser unterschiedlicher Verstoffwechselung im Ku00f6rper.rnrnWissenswertes zum Carb-Timing erfu00e4hrt ihr im Blog Nutrition Timing: Die richtigen Kohlenhydrate zur richtigen ZeitrnrnAls Kohlenhydrate bezeichnet man einfache Zucker (Monosaccharide) sowie alle gru00f6sseren Moleku00fcle, die aus Zuckerbausteinen bestehen (z.B. Stu00e4rken). Sie sind neben Fett und […]