Der Mensch hat sich in den Millionen Jahren seiner Existenz evolutionstechnisch angepasst. Sein Aussehen, sein Verhalten etc. hat sich deutlich verändert. Auch die Ernährung hat sich in den Millionen Jahren...
Trainierst du in den Ferien oder nicht? Diese Frage bekomme ich häufig gestellt und die Frage darauf ist nicht immer einfach zu beantworten. Denn so wie vieles anders auch, mache...
Jeder wünscht sich einen Traumkörper, doch nicht alle haben ihn. Das kann viele Ursachen haben und diesen wollen wir heute näher auf den Grund gehen. Jeder wird mit der Möglichkeit...
Wenn du deine Ernährung professionell auf deine Trainingsziele abstimmen möchtest, unterstützt dich unser Online Coaching dabei. Gerne erstellen wir dir dazu einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan.
...
Seit einiger Zeit hat sich der Trend zur Low-Carb Ernährungsweise richtig etabliert. Low-Carb bedeutet möglichst wenige Kohlenhydrate zuzuführen. Es gibt verschiedene Auffassungen von Low-Carb in der Praxis, meist bedeutet es...
Zu diesem Artikel inspirierte mich ein Gespräch zwischen einer Mutter und ihrer kleinen Tochter, welches ich zufällig mitbekam. Die Mutter gab ihrer Tochter eine verarbeitete Süssigkeit aus dem Supermarkt, die...
Jeder Mensch ist ein Individuum, welches über ganz spezifische Eigenschaften verfügt. Genauso unterschiedlich ist das Aussehen. Dies gilt auch für die Muskulatur. Einige Menschen verfügen über eine volle und pralle...
Seit einigen Jahren sieht man öfters Berichte über besonders potente Proteinverbindungen. Während vor nicht allzu langer Zeit Whey Isolat als Nonplusultra auf dem Markt in Sachen Muskelaufbau galt, so begeben...
Der Supplementmarkt ist wie viele von euch wissen ein Milliardenmarkt. Da es überall wo es viel Geld zu verdienen gibt, auch schwarze Schafe gibt, wollen wir hier einige Tipps zum...
Sex vor oder nach dem Training oder am besten gleich darauf verzichten? Diese Frage beschäftigte und beschäftigt noch immer viele Sportler und Trainer. Dazu gibt es unterschiedlichste Meinungen und Herangehensweisen....
