Stoffwechsel und Schilddrüsenfunktion – Das Thema bei dem auch Ärzte versagen
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Stoffwechsel und Schilddrüsenfunktion – Das Thema bei dem auch Ärzte versagen

Der menschliche Organismus ist sehr komplex und daher auch schwierig im Ganzen zu verstehen. Dieser Anspruch kann sowieso niemand von sich behaupten, denn so viel die Wissenschaft bereits herausgefunden hat, so viel ist uns noch unbekannt. Was wir aber können, ist die Zusammenhänge des erforschten Wissens verstehen und dies dementsprechend in der Praxis anzuwenden. Genau [...]
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Gefüllte Zucchini
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Gefüllte Zucchini

Zucchini ist ein populäres Gemüse wenn man ein Diät hält. Wir mögen die Zucchini, weil sie natürlich ist. Der Kaloriengehalt ist positiv niedrig (100g = 15 Kcal). Sie ist reich an Mangan, Kalium, Phosphor und Vitamin B. Die Zucchini hilft uns vital zu bleiben und es beugt der Arterienverkalkung vor. Es harmonisiert sehr gut mit den folgenden Gewürze: Thymian, Oregano, […]
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Popeye’s Liebling
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Popeye’s Liebling

Was Popeye einst überragende Stärke und Vitalität verliehen hat, gilt allgemein als ganz besonders eisenhaltiges Gemüse – Spinat. Das gesunde Grüne ist ein vitaminreiches und damit sehr gesundes Gemüse. Das Rezept von Popeye’s Liebling wird euch schmecken. Guten Appetit! Zutaten: 1 Banane 25g Spinat 1 TL Smooth Peanut Butter 5 dl Kokoswasser 1 Scoop Proteinpulver […]
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Weltklasse aus Italien – Bruschetta al Pomodoro
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Weltklasse aus Italien – Bruschetta al Pomodoro

Buongiorno amici! Köstlich und schnell zubereitet – Wer mag das nicht?! Denjenigen die eine strenge Diät einhalten, ist es bewusst, dass die Organisation eine riesige Rolle spielt. Wenn wir etwas schnell als Snack essen wollen, gibt es viele kreative Möglichkeiten. Das folgende Rezept erfordert ein wenig Vorbereitung, aber wenn wir es gut im Voraus planen, funktioniert […]
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Lachs á la Senf
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Lachs á la Senf

Ich mag den Fisch nicht, wenn ich völlig ehrlich sein will. Ich bin sicher, dass ich damit nicht allein bin. Als ich bei meiner ersten Diät das Wort Fisch gehört habe, wäre ich im Stande gewesen, von der allem davonzulaufen. Die Jahren sind vergangen, aber meine Meinung hat sich zu diesem Thema schon etwas geändert, denn jetzt bin ich […]
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Der richtige START in den Morgen
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Der richtige START in den Morgen

Wer hat es von uns noch nie gehört: „Ein gesundes Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Wenn wir zu den Menschen gehören, die morgens am liebsten etwas Süsses essen, sollten wir lieber nicht jeden Morgen zum Schokoaufstrich greifen. Ein gesundes Frühstück bietet genug Energie für die ersten Stunden des Tages. Mein Lieblingsmorgenessen enthält wirklich alles. Ich […]
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Östrogendominanz und Progesteronmangel – Der weibliche Körper völlig ausser Kontrolle
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Östrogendominanz und Progesteronmangel – Der weibliche Körper völlig ausser Kontrolle

Vor kurzem habe ich auf meinem Youtube-Channel ein Video zum Thema Östrogendominanz veröffentlicht. In diesem Artikel hier möchte ich einige Punkte dazu noch etwas weiter unterstreichen, da es ein besonders wichtiges Thema ist. Der Wunsch nach einem durchtrainierten und definierten Körper ist gross bei vielen Frauen. Einigen scheint es ganz leicht von der Hand zu [...]
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