Nach unserer erfolgreichen Frühlings-Saison habe ich mich entschlossen, dass wir hier auf der TRAINSANE Plattform regelmässig Athleten-Interviews publizieren werden. Sowohl Athleten, als auch die Coaches stecken so viel Energie und...
Since some time, the trend towards low-carb diet has properly established itself. Low-carb means an intake of as few carbohydrates as possible. There are different views of low-carb in practice,...
Deine Muskeln wachsen nicht wie gewünscht oder du befindest dich schon länger in einem Plateau? Bevor du dein Training hinterfragst und vielleicht vorhast noch häufiger oder noch härter zu trainieren,...
There is one question I am asked more than any other, and it’s a question we have all probably wondered about at one time or another – today I’m going...
I thought for a long time about writing this article and finally forced myself to write it out. This is a completely different point of view on insulin, and will...
Kohlenhydrate sind geliebt und gehasst zugleich, denn einerseits scheinen einige Menschen Mühe mit der Verwertung von Kohlenhydraten zu haben und andere wiederum lieben sie. Genau diese schizophrene Tatsache erkläre ich...
Zucchini ist ein populäres Gemüse wenn man ein Diät hält. Wir mögen die Zucchini, weil sie natürlich ist. Der Kaloriengehalt ist positiv niedrig (100g = 15 Kcal). Sie ist reich...
Was Popeye einst überragende Stärke und Vitalität verliehen hat, gilt allgemein als ganz besonders eisenhaltiges Gemüse – Spinat. Das gesunde Grüne ist ein vitaminreiches und damit sehr gesundes Gemüse. Das...
Buongiorno amici! Köstlich und schnell zubereitet – Wer mag das nicht?! Denjenigen die eine strenge Diät einhalten, ist es bewusst, dass die Organisation eine riesige Rolle spielt. Wenn wir etwas...
