Hunderte von Angeboten im Fitness- und Kampfsportbereich brüsten sich damit effizient zu sein in Sachen Muskelaufbau und Fettverbrennung. Doch die meisten Angebote sind nichts weiter als heisse Luft oder ein netter Zeitvertrieb. Training mit dem Eigengewicht oder erzeugen von Widerstand durch einen Trainingspartner führt immer dazu, dass das Trainingsgewicht gleich bleibt. Die einzige Möglichkeit die […]