Dein Ziel, dein Plan
Trainings- &
Ernährungspläne.
Keine Pläne von der Stange: Jeder Plan wird von Coach Bianka persönlich und individuell für dich erstellt – auf Basis deines Fragebogens, abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Werte. Geliefert direkt in deine MyTrainsane App.
01 — Massschneiderung statt Massenware
So entsteht dein Plan
Vom Fragebogen bis zum fertigen Plan in deiner App: Jeder Schritt läuft über Coach Bianka persönlich – kein Algorithmus, keine Vorlage.
Fragebogen
IST-Aufnahme: deine Ziele, dein Trainingsstand, deine Vorlieben und Werte.
Massschneiderung
Coach Bianka erstellt deinen persönlichen Trainings- & Ernährungsplan nach TNT.
MyTrainsane App
Dein Plan landet direkt in der App – inkl. Tracking bis zum Wunschziel.
02 — Wähle dein Ziel
Die Pläne
Get Shredded, Get Massive oder Get Curvy – plus das Fat-Loss E-Book als kompakter Einstieg.
Get Shredded
Für sie & ihn · Fettverbrennung
- Fettverbrennung für Frauen und Männer – individuell angepasst
- Diätstrategie mit HIIT & genug Kohlenhydraten
- Kein Hungern, kein Low-Carb-Zwang
Alle Leistungen
- IST-Aufnahme per Fragebogen
- Personalisierte Pläne für Fettverbrennung nach TNT
- Tracking in der MyTrainsane App
- Höhere Fettverbrennung durch beschleunigten Stoffwechsel
- Anwendbar bis zum Wunsch-KFA
Get Massive
Für ihn · Muskelaufbau
- Muskeln aufbauen ohne Fett – getimte Nährstoffzufuhr
- Mehr Masse & Kraftausdauer nach TNT
- Supplement-Empfehlung fürs Bulking
Alle Leistungen
- IST-Aufnahme per Fragebogen
- Personalisierte Trainings- & Ernährungspläne
- Tracking in der MyTrainsane App
- Anwendbar bis zur gewünschten Muskelmasse
Get Curvy
Für sie · Feminine Formen
- Definierter, femininer Körper als Ziel
- Booty-Aufbau durch gezieltes Hüft- & Gesässtraining
- Feminine Formen durch richtige Übungsauswahl
Alle Leistungen
- Getimte Nährstoffzufuhr nach TNT
- IST-Aufnahme per Fragebogen
- Tracking in der MyTrainsane App
- Empfohlene Supplementierung
- Anwendbar bis zum gewünschten Ergebnis
Fat Loss E-Book
Für sie & ihn
- Das kompakte Fett-weg-Programm
- Diätstrategie mit HIIT nach TNT
- Kein Hungern, keine verteufelten Makros
Alle Leistungen
- IST-Aufnahme per Fragebogen
- Personalisierte Pläne für Fettverbrennung
- Tracking in der MyTrainsane App
Persönlich von mir erstellt
Hi, ich bin Bianka
Jeder Plan, den du hier bestellst, geht über meinen Tisch: Ich lese deinen Fragebogen, plane dein Training und deine Ernährung nach TNT – und passe alles an dein echtes Leben an. 18 Wettkämpfe und über 10 Jahre Coaching-Erfahrung stecken in jedem einzelnen Plan.