Willst du maximales Geschmackserlebnis mit exzellenten Nährwerten? Oder willst du einfach ab und zu mal geniessen aber nicht auf deinen Sixpack verzichten?
Probier diesen ganz einfachen und unglaublich leckeren Mugcake aus! ABSOLUTE GUILT-FREE!
Zutaten Mugcake
- 1 Scoop Schoco Whey Isolate
- 1 Eiweiss
- ggf. Süsspulver (je nach Geschmack vom Isolate)
- TL Backpulver
Zutaten Creme
- Magerquark
- Assugrinpulver
- Bourbon Vanille (oder Vanilleschote)
- MyProtein Vanilla Aroma Drops
- Walden Farms Choco Sauce – Calorie-Free!
Zubereitung
Zutaten für den Mugcake zusammenmischen, in eine grosse Tasse rein und für ca. 30 sec in die Mikrowelle stellen.
Wenn es fertig ist in 3 Lagen schneiden und mit der Creme füllen.
Creme: Magerquark mit Vanilla Aroma Drops und mit echter Vanille zusammenmischen (ggf. Assugrinpulver dazu geben) und die Lagen damit füllen.
Am Schluss etwas Schoko Sause darübergiessen.
20g Protein | 1g Carbs | 0g Fett per Mugcake.
