Immer häufiger tauchen Supplemente extra für Frauen auf dem Markt auf, da stellt sich die Frage wie sinnvoll diese sind. Brauchen Frauen überhaupt spezielle Supplemente?

Diese Frage beantworte ich heute in meinem Artikel. Der männliche und weibliche Körper unterscheiden sich im wesentlichen in folgenden Parametern:

– Hormone (Konzentration und Vehältnis)

– Muskelmasse

Es sind in der Tat eigentlich nur die Hormone die Frau und Mann unterscheiden, denn auch die Muskelmasse hängt davon ab. Mit der gleichen Konzentration an männlichen Hormonen könnten auch Frauen viel mehr Muskelmasse aufbauen. Darüber hinaus unterscheiden sich die beiden Geschlechter kaum: Wir haben alle die gleichen Organe etc.

Trotzdem gibt es – durch die unterschiedliche Hormonkonzentration – Unterschiede in Sachen Ernährung und dementsprechend könnte man denken auch in Sachen Supplemente.

Doch der Unterschied ist zu gering um extra Proteine, BCAAS etc. für Frauen herstellen zu lassen. Es sind nur Marketing-Aspekte die dafür sprechen. Extra Geschmäcker für Frauen werden entwickelt, die in schönen Verpackungen präsentiert werden und meistens teurer sind. Das ist das Problem an der ganzen Sache, dass gleiche Produkte dann teurer verkauft werden. Diese Tatsache ist sehr störend und häufig auch bei Produkten wie Fatburnern zu beobachten, bei welchen dann die Dosierungen halbiert werden, der Preis aber gleich bleibt.

Ich lehne daher solche Marketing-Strategien ab. Einzig spezielle Supplemente mit einer höheren EIsenkonzentration beispielsweise (Menstruation) könnten Sinn machen, doch stinknormale Proteine müssen nicht frauengerecht präsentiert und überteuert verkauft werden.

Fazit

Kauft euch qualitativ gute Produkte und dosiert sie eurem körperlichen Zustand und Ziele ensprechend.