Klassischer Leistungssport und Fitness/Bodybuilding: Unterschiedliche Ernährungsweisen und Training
Bodybuilding und Fitness bzw. das Formen seines eigenen Körpers nimmt eine besondere Rolle in der Sportwelt ein. In kaum einer…
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Bodybuilding und Fitness bzw. das Formen seines eigenen Körpers nimmt eine besondere Rolle in der Sportwelt ein. In kaum einer…
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Wer kennt das nicht: Hungern in der Diät. Fast jeder, der einmal eine Diät gemacht hat kennt dieses Gefühl. Die…
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Am vergangenen Wochenende stand wieder einmal die FIBO auf dem Programm. Die FIBO ist die bedeutendste Fitnessmesse in Europa und…
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Wer wünscht sich nicht einen definierten Körper mit einem gut sichtbaren Sixpack. Für einige scheint es kein Problem zu sein…
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Viele haben sicher schon was von einer basischen Ernährungsweise gehört. Meistens geht es im Zusammenhang mit basischer Ernährung um irgendwelche…
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Wie wichtig ist die Wahl des richtigen Proteins in der Diät? Was bedeutet überhaupt “das richtige Protein“? Diese Fragen werden…
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Wer wünscht es sich nicht alles seinen Körperfettanteil zu reduzieren ohne dabei ständig hungern zu müssen. Gibt es wirklich eine…
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“Du musst mehr Cardio machen in der Diät.“ – Diesen Satz hört man sehr häufig im Studio. Natürlich ist Cardio…
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Der Aufbau einer ausgeprägten Gluteus-Muskulatur ist ein Wunsch vieler Trainierender. Gerade Frauen stellen das Training der Gesässmuskulatur ins Zentrum ihrer…
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