Kraft vs. Performance: Der Hybrid-Ansatz erklärt

Nach dem riesigen Erfolg unseres Hyrox-Guides und den vielen positiven Rückmeldungen und Nachfragen haben wir direkt nachgelegt. Viele von euch wollten den nächsten Schritt – und genau den liefern wir jetzt. In unserem neuesten Blog-Artikel erklären wir den Hybrid-Ansatz: Wie du maximale Kraft und hohe Ausdauerleistung clever kombinierst, ohne Kompromisse und ohne dass sich die Trainingsreize gegenseitig ausbremsen. Viele […]

Das richtige Beintraining für Muskelaufbau und Fettverbrennung

Dieser Blog entstand aufgrund zahlreicher Gespräche im Studio wo von vielen die Meinung vertreten wird, dass Beintraining nicht nötig sei. Sie wollen einfach einen muskulösen Oberkörper und die Beine seien sowieso schon stark genug. Sie fänden sonst keine Hosen mehr zum anziehen. Solche Argumente wurde als Begründung vorgebracht. Natürlich kann jeder selber entscheiden ob er […]