Kraft vs. Performance: Der Hybrid-Ansatz erklärt

Nach dem riesigen Erfolg unseres Hyrox-Guides und den vielen positiven Rückmeldungen und Nachfragen haben wir direkt nachgelegt. Viele von euch wollten den nächsten Schritt – und genau den liefern wir jetzt. In unserem neuesten Blog-Artikel erklären wir den Hybrid-Ansatz: Wie du maximale Kraft und hohe Ausdauerleistung clever kombinierst, ohne Kompromisse und ohne dass sich die Trainingsreize gegenseitig ausbremsen. Viele […]

Hyrox-Guide: Brutal stark durch Hyrox-spezifisches Krafttraining

Vom Bodybuilder-Look zur echten Hyrox-Performance Viele ambitionierte Athleten investieren monatelang hartes Training – und scheitern dann doch. Nicht weil sie zu wenig trainieren, sondern weil sie das Falsche trainieren. Sie stehen stundenlang am Kabelzug, machen isolierte Bizeps-Curls, schöne Brustpressen und klassische Bodybuilding-Splits. Plötzlich merken sie dann schmerzhaft: Der Körper ist zwar optisch beeindruckend, aber nach […]