Nach 2 Wochen Hitze: Warum du jetzt dringend deine Mineralstoffe auffüllen solltest Zwei Wochen Temperaturen über 30 Grad, harte Trainingseinheiten und starkes Schwitzen – das geht an keinem spurlos vorbei....
Die besten Supplements bringen nur dann echten Fortschritt, wenn du sie konsequent und zum richtigen Zeitpunkt einsetzt. In diesem Guide zeigen wir dir smarte Supplement Habits, mit denen du mehr...
Nach dem riesigen Erfolg unseres Hyrox-Guides und den vielen positiven Rückmeldungen und Nachfragen haben wir direkt nachgelegt. Viele von euch wollten den nächsten Schritt – und genau den liefern wir...
Vom Bodybuilder-Look zur echten Hyrox-Performance Viele ambitionierte Athleten investieren monatelang hartes Training – und scheitern dann doch. Nicht weil sie zu wenig trainieren, sondern weil sie das Falsche trainieren. Sie...
Die originale, super cremige und proteinreiche Joghurt-Quark-Sauce aus der Trainsane Kitchen. Es ist genau die legendäre Sauce aus dem Trainsane Gym, die bei uns allen so beliebt war! Cremig,...
Stell dir vor, du könntest deinen Stoffwechsel auf Höchstleistung schalten, Kohlenhydrate effizienter in Muskelmasse verwandeln und gleichzeitig deine Blutzuckerkontrolle verbessern – ganz ohne synthetische Medikamente wie die gehypten Ozempic oder...
Dinkel & Hafer Cookies Entdecke unser neues Rezept mit Hafer und Dinkel – die glutenfreie Alternative für mehr Wohlbefinden! Wir präsentieren euch heute ein köstliches Rezept, das nicht nur den...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Endometriose ist eine chronische Erkrankung, von der Millionen von Frauen weltweit betroffen sind. Bei dieser Erkrankung siedelt sich das Gewebe, das normalerweise die Gebärmutter auskleidet, ausserhalb der Gebärmutterhöhle an. Die...
Vegane Redberries/Himbeer Proteincookies 2 Bananen (ca 240g) 30g Trainsane Vegan Protein 150g Apfelmuss 100 g Haferflocken 60g Himbeeren (zerstückeln) bei Bedarf Vegane Erdbeer Flavour Drops oder Vegane Kirsche Chunky Flavour...
Spitzbuben gehören zu Weihnachten, genauso wie andere kleine Weihnachtsgüetzis. Ich habe bereits einige Kuchen und Güetzis gemacht aber ich muss echt gestehen, dass Spitzbuben eine echte Herausforderung sind; einerseits wegen...
