BCAA 4:1:1 oder 2:1:1 – Welches ist das bessere Mischverhältnis?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Früher war es Standard eine BCAA Produkt mit einem Mischverhältnis von 2:1:1 anzubieten, sprich 2 Teile L-Leucin zu jeweils einem…
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ein neues Supplement macht aktuell gerade die Runde. Die Rede ist von HMB-FA, der freien Form von HMB, einem…
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Zutaten 150g Hänchenbrust (aka. Pouletbrust in der Schweiz) 300g Tomatensauce (ohne Zusatz & Bio) 75g grüne Spargeln 300g Gnocchis Zubereitung…
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Zutaten (für ca. 12 Stk) 250g Dinkelmehl 250g Magerquark 50g Philadelphia 3% Fett 2 Eiklar 1 Eigelb 1 TL Backpulver 1…
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Ich melde mich wieder zurück mit Artikeln. Nachdem ich einige Zeit keine neuen Artikeln mehr gepostet habe, wird es Zeit…
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Zutaten 150g Forgioli Borlotti Bohnen 150g Kidneybohnen 130g Reis (Basmati, Jasmin, o.ä) 40g Champignons 80g Vorderschinken Würfeli Zubereitung Reis kochen Schinken…
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Verlangen nach Süssem nach einem herrlichen Cardio? Oder einfach Hunger auf einen “sauberen” Pancake ganz ohne Fett? Dieser Pancake ist…
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Zutaten 500g Tomaten 150g laktosefreier Hüttenkäse 50g Brokkoli 100g Roastbeef Zubereitung Zuerst die Tomaten aushöhlen. Danach Hüttenkäse, Brokkoli und Roastbeef…
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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hormone sind Fluch und Segen zugleich. Ohne Hormone würden wir gar nicht existieren. Sie sind als Botenstoffe für fast alles…
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