Viele Pre-Workout Booster enthalten sogenannte NO-Expander, die teilweise auch als Vasodilatoren bezeichnet werden. Typische Wirkstoffe dieser Gruppe sind zum Beispiel das L-Arginin oder auch das Citrullin Malat. In diesem Blog...
Unterwegs ins legendu00e4reu00a0Flex Gym in Budapest, gucke ich mir Motivationsbilder an, auf dem Larissa Reis, The Rock oder Melinda Szabo, die auch hier trainiert haben. Dieses Gym hat einen u00e4hnlichen...
Im vorherigen Artikel sind wir den Ursachen fu00fcr Stoffwechselschu00e4den nu00e4her auf den Grund gegangen.rnrnNun beschu00e4ftigen wir uns damit wie wir den negativen Einflu00fcssen auf den Stoffwechsel vorbeugen ku00f6nnen. Ausserdem zeige...
Im heutigen Blog beschäftigen wir uns mit einem Thema, wovon mehr Trainierende betroffen sind als man annehmen könnte: Sfoffwechselschaden. Ich zeige euch die Ursachen und im nachfolgenden Blog die Möglichkeiten...
Akne ist die häufigste Hauterkrankung beim Menschen. Es sind Menschen aller Altersklassen betroffen. Teilweise nur mit leichter Ausprägung, manchmal aber auch mit schwerer Akne, die für den Betroffenen schlimme psychische...
Aufgrund zahlreicher Nachfragen zu meinem Blog Das Erfolgsrezept für maximale Fettverbrennung zum Thema Fatburner, habe ich mich entschieden dieses Thema in einem separaten Blog zu behandeln. Die Frage ob es...
Der Einsatz von sogenannten Cheatmeals oder Cheatdays, also bewusstes u201cFressenu201c in einer Diu00e4t, scheint immer populu00e4rer zu werden.rnrnIch setze mich in diesem Blog mit der Sinnhaftigkeit dieses Phu00e4nomen auseinander.rnrnCheatmeal/Cheatday in...
Viele denken sicherlich eine Diu00e4t sei sehr aufwendig und mu00fchsam, man muss auf zu viel verzichten. Leute die nicht auf ihre Ernu00e4hrung schauen behaupten oft, man mu00fcsse all die feinen...
In Teil 1 haben wir alles Wissenswerte rund um die wichtigsten Hormone erfahren.rnrnNun geht es weiter mit Teil 2.rnrnIch erklu00e4re euch genau warum wir nicht su00e4mtliche Makronu00e4hrstoffe (Protein, Kohlenhydrate und...
Viele verschiedene Ernährungsweisen und Diäten wurden schon erfunden und als Nonplusultra angepriesen. Bei fast allen diesen Diäten handelt es sich um extreme Formen, in welchen entweder massiv die Kalorien reduziert...
