Back On Track – Wettkampfvorbereitung Bianka, Saison 2013
Motivation

Back On Track – Wettkampfvorbereitung Bianka, Saison 2013

Ich habe eine lange, achtmonatige Aufbauphase hinter mir. Aufbau (Off-Season) ist nicht nur für Bodybuilder gedacht, sondern für irgendeinen Sportler um Schwachstellen an der Muskulatur zu beseitigen. Muskelmasse kann eben nur dann entstehen, wenn wir uns im Kalorienplus befinden, also höher als der eigentliche Bedarf. Sprich eine “Überversorgung” des Körpers. Seit  zwei Wochen bin ich […]
Read More
Selbstbild – Wie du dich selbst wahrnimmst
News & Updates

Selbstbild – Wie du dich selbst wahrnimmst

Als Sportler der Bodybuildingswelt – egal auf welchem Niveau – verfolgen wir einen ausgeprägten Körperkult und bestreben den Körper in dem wir leben möglichst zu perfektionieren. Eine stetige Wandlung, ein nie aufhörender Prozess, wir sind immer “under construction”. Aufbauen, in dem wir Schwachstellen beseitigen, danach Diät in dem wir es auch sichtbar machen wollen. Und […]
Read More